A nyár nemcsak a pihenés, hanem az önmagunkba való befektetés ideje is lehet. Akár tengerparton napozol, akár a városi hőségben próbálsz túlélni, néhány jól megválasztott online kurzus a lehető legjobb módja annak, hogy új készségeket szerezz, inspirációt gyűjts vagy egyszerűen csak kikapcsolódj – mindezt a saját tempódban. De mit érdemes választani egy intelligens, kíváncsi nőként, ha nemcsak a CV-det, hanem a lelkedet is építenéd?
Önismeret, mindfulness és lelki feltöltődés
A nyár tökéletes időszak arra, hogy befelé figyelj. Ma már számtalan online elérhető kurzus segít abban, hogy tudatosabbá válj, megtanulj jobban jelen lenni vagy éppen megértsd a saját érzelmi működésedet.
Ajánlott témák: mindfulness alapjai, belső gyermek gyógyítása, női archetípusok, stresszkezelés
Itt keresd: Mindvalley, Udemy, magyar nyelven a Pszichoforyou vagy az Édesvíz Kiadó platformjai
Ezek a kurzusok nemcsak a mentális egészségedre hatnak pozitívan, hanem a kapcsolataidra és önbizalmadra is.
Digitális készségek és karrierépítés
Nem kell IT-szakembernek lenned ahhoz, hogy hasznodra váljon némi digitális tudás. Ha már régóta fontolgatod, hogy fejlesztenél a technikai készségeiden, akkor itt az idő. Egy alap szintű Canva, SEO vagy Excel tanfolyam csodákra képes, ha saját projektet indítanál vagy előrelépnél a munkahelyeden.
Ajánlott témák: online marketing, közösségimédia-menedzsment, adatvizualizáció, személyes márkaépítés
Itt keresd: Coursera, Skillshare, Google Digital Workshop, Webuni
Ha vállalkozásindításon gondolkozol, ez a tudás elengedhetetlen lehet a kezdeti lépésekhez.
Kreativitás – alkotás, stílus, önkifejezés
A nyárban az a legjobb, hogy végre van időd azokra a dolgokra, amiket máskor halogatsz. Miért ne próbálnál ki egy új hobbit, például írást, rajzolást vagy divatstylingot? A kreativitás nemcsak kikapcsol, hanem erősíti az önértékelést is.
Ajánlott témák: kreatív írás, festészet kezdőknek, lakberendezési alapok, személyes stílus megtalálása
Itt keresd: Domestika, CreativeLive, magyar nyelven a Hello Inspiráció vagy a Művészház online tanfolyamai
A kreatív kurzusok abban is segítenek, hogy bátrabban fejezd ki önmagad a mindennapokban.
Egészség, táplálkozás és mozgás otthonról
A hosszabb nappalok kiváló lehetőséget adnak arra is, hogy új szokásokat építs be a mindennapjaidba – legyen szó testmozgásról, tudatos táplálkozásról vagy egészségmegőrzésről. És mindezt online is megtanulhatod.
Ajánlott témák: funkcionális táplálkozás, hormonális egyensúly, jóga vagy pilates alapok, egészséges főzés
Itt keresd: Yoga with Adriene (YouTube), The Fitness Marshall, The School of Natural Health Sciences, magyar nyelven: Fittanyu, Clean Eating Hungary
Az ilyen jellegű tanfolyamokkal nem csak a testednek, hanem az energiaszintednek is jót tehetsz.
Nyelvtanulás – kis lépések, nagy eredmények
Nem kell heti többszöri élő óra ahhoz, hogy nyáron is fejlődj nyelvileg. Egy-egy jól strukturált, saját tempóban végezhető online nyelvtanfolyam vagy alkalmazás segít formában tartani a nyelvtudásod, vagy akár új nyelvbe is belevághatsz.
Ajánlott témák: angol, spanyol, francia vagy akár olasz a mediterrán életérzés jegyében
Itt keresd: Duolingo, Babbel, LingQ, magyar nyelven a 5perc Angol online tanfolyamai
Ez különösen hasznos lehet, ha utazást tervezel – vagy ha csak kicsit közelebb szeretnél kerülni más kultúrákhoz.
Kis lépések, nagy változások
Nem kell egész napokat tanulással töltened. Már napi 15–30 perc is elég lehet ahhoz, hogy valami újat tanulj, inspirálódj vagy fejlődj. A nyári napok szabadságérzete tökéletes háttér lehet ahhoz, hogy magadra figyelj – de ne feledd, a tudásba fektetett idő mindig megtérül.
Szóval, ha eddig halogattad, most van itt az idő, hogy kiválaszd a hozzád illő online kurzust, és új lendületet adj a gondolataidnak – mert fejlődni nyáron is lehet, sőt: érdemes!
