A férfi mentális jólét egyik legnagyobb kihívása az, amikor a párjuk, jellemzően női partnerük, magasabb jövedelemmel rendelkezik. Az így kialakuló szerepcsere nemcsak gazdasági, hanem pszichológiai nyomást is jelent. A férfiak ilyenkor könnyen érezhetik magukat másodrendűnek, sikertelennek vagy haszontalannak. Függetlenül attól, hogy objektíven mennyi értéket teremtenek a család számára.

A pénz és hatalom kapcsolata: rejtett nyomás a férfiakon

A pénz nemcsak gazdasági eszköz, hanem egyfajta társadalmi státusz is. Aki többet keres, azt sokszor automatikusan sikeresebbnek, kompetensebbnek, határozottabbnak gondolják. Ezek pedig mind olyan tulajdonságok, amelyeket a férfiasság klasszikus modellje elvár. Ha ez a pozíció nem a férfié, az csorbíthatja az önbecsülését és ez hosszú távon negatívan befolyásolja a mentális egészségét is.

Több kutatás is kimutatta, hogy azoknál a férfiaknál, akiknél a női partnerük többet keres, nagyobb arányban fordulnak elő mentális egészségügyi problémák. Például epresszió és szorongás. Egy svéd tanulmány szerint a mentális betegségek aránya akár 11%-kal is magasabb azoknál a férfiaknál, akiknél a feleség keresete meghaladta az övékét. Ez a hatás különösen erőteljesen jelenik meg akkor, ha a férfi nem önszántából, hanem például munkahelyvesztés vagy egyéb kényszer miatt kerül ilyen helyzetbe.

Férfi mentális jólét: amikor a társadalmi elvárások megbénítanak

A férfi mentális jólét szempontjából kulcsfontosságú az is, hogy milyen társadalmi nyomás nehezedik az egyénre. A mai napig elterjedt az az elképzelés, hogy egy férfi akkor „valaki”, ha eltartja a családját. Ez az elvárás még akkor is működik, ha közben egyre több nő rendelkezik magasabb keresettel, nagyobb felelősséggel járó munkával.

A férfiak gyakran nemcsak a társadalomtól, hanem a saját családjuktól is megkapják az elmarasztalást, ha nem ők a fő keresők. Ez nem ritkán belső konfliktushoz vezet: támogatni akarják párjukat, de közben úgy érzik, ők maguk háttérbe szorulnak. Ez az ambivalencia pedig hosszú távon alááshatja az önértékelést.

Sajnos az is gyakori, hogy a férfiak nem kérnek segítséget, vagy nem mernek nyíltan beszélni érzéseikről. A mentális egészséget érintő problémákról való hallgatás azonban csak mélyíti a krízist. Az otthon maradó apák például gyakran elszigeteltebbek, mint a nők, mert kevésbé tartanak fenn szociális kapcsolatokat, így még nehezebb feldolgozniuk az őket ért változásokat.

Mit tehetünk? A férfi mentális jólét jövője a szerepek újragondolásán múlik

A férfi mentális jólét megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy társadalmi szinten is újraértelmezzük a nemi szerepeket. A pénzkereset önmagában nem határozza meg egy ember értékét vagy hasznosságát – és ezt a gondolatot egyre több férfinak kellene elfogadnia.

A párkapcsolatokban is fontos, hogy nyílt és empatikus kommunikáció legyen jelen. Az a férfi, aki otthon marad a gyerekekkel, nem kevesebb, hanem más típusú értéket teremt. Ha pedig munkahelyi változások miatt átmenetileg csökken a férfi keresete, nem szabad, hogy ezt személyes kudarcként élje meg. Ehhez azonban szükség van társadalmi támogatásra és a férfiasság új narratíváira.

A pszichológusok és kutatók egyetértenek abban, hogy az érzelmi intelligencia fejlesztése, a társas kapcsolatok ápolása, a rugalmas, realisztikus önértékelés segíthet a férfiaknak a szerepváltások feldolgozásában. Emellett nagy szerepe van a példamutatásnak: ha egyre több férfi beszél nyíltan az érzéseiről, az áttöri a tabukat, és segíti a mentális jólét társadalmi elfogadását.

Itt arról olvashatsz: piros pirula. Ne randizz piros pirulás pasival.