A női szerepek folyamatosan változnak, de vajon milyen irányba tartanak? Milyen kihívásokkal néznek szembe a mai nők a párkapcsolatokban, és hogyan érhetik el az egyensúlyukat? Erről beszélgettünk Lukovics Évával, aki EMK (Erőszakmentes Kommunikáció) tréner, családállító és coach.

A női szerepek terheltsége

Az elmúlt évtizedekben a női szerepek nem könnyebbé, hanem inkább terheltebbé váltak. Lukovics Éva szerint:

„Valójában sokkal nagyobb az a fizikai kényelem és lehetőség, ami körülvesz bennünket, mint korábban bármikor, viszont érzelmileg nagyon terheltek a nők és férfiak egyaránt.”

A modern nőknek számos szerepet kell egyidejűleg betölteniük: anyaként, partnereként, szakmai szempontból is sikeresnek kell lenniük, miközben a társadalmi elvárások is nyomást gyakorolnak rájuk. Ez a sokszínű szerepkör gyakran vezet belső feszültséghez és kimerültséghez.

A változások mozgatórúgója gyakran a múltból hozott sérelmek meghaladásának vágya. Éva hangsúlyozza, hogy a változás iránti vágy természetes, de a változtatás nem mindig könnyű:

„Alapvetően ez egy teljesen természetes folyamat. A fejlődést nem lehet megállítani, és fontos is, hogy azzal együtt haladjunk. Itt az a kérdés, hogy a sok fel nem dolgozott fájdalom és félelem következtében történik a ‘görcsös változtatni akarás’, vagy a fájdalmat, félelemet, dühöt elgyászolva, elfogadva?!”

A társadalmi normák hatása

Lukovics Éva hangsúlyozta, hogy a társadalmi normák és elvárások jelentős hatással vannak a női szerepekre. Mint fogalmaz:

„Amíg nem vagyok tudatosan jelen, tulajdonképpen ezek a ‘normák’ irányítanak, amelyek nem feltétlenül támogatóak.”

A gyerekkorban kialakított minták határozzák meg, hogy mit tartunk normálisnak, még akkor is, ha azok nem feltétlenül támogatják a szeretetet és a kapcsolódást. A tudatos önismeret és a belső minták felülírása kulcsfontosságú ahhoz, hogy a nők megtalálják saját egyensúlyukat.

A karrier és az anyagi függetlenség

A nők ma egyre nagyobb szerepet vállalnak a munka világában, a karrier és az anyagi függetlenség már alapvető igény, így része a párkapcsolatoknak is. Éva szerint azonban nem pusztán ezen vágyak a fontosak, hanem az, hogy hogyan tudjuk ezt egyensúlyba hozni más szükségleteinkkel:

„Nem az a kérdés, hogy ‘kellenek-e ezek’, mert egyértelműen igen, sokkal inkább az, hogy egyensúlyban tudom-e tartani az összes többi szükségletemmel?”

A munka és a család közötti egyensúly

A család és a munka közötti egyensúly sokak számára kihívás. Lukovics Éva szerint az önismeret elkerülhetetlen ehhez:

„Szükséges a befele figyelés és a kérdések feltevése: Mennyi az, amennyit elbírok? Hol vannak a határaim? Mit is szeretnék valójában? Jó ez így nekem? Hogyan tudok segítséget kérni?”

Az életminőség javulásához fontos, hogy tudatosan kezeljük ezeket a kérdéseket.

Emellett Éva szerint a női és férfi energiák harmonikus együttélése alapvető fontosságú a párkapcsolatokban:

„Ha jól szeretnénk élni a mai ‘modern’ világban és bármikor a jövőben is, akkor érdemes visszatérni ahhoz az ‘eredeti’ küldetéshez, amelyben a NŐ a Szeretet energiáját – a melegség, könnyedség, szépség, lágyság, gyengédség Erejét képviseli elsősorban, míg a férfi a Biztonság, védelem, a létrehozás, a fizikai erő Energiáját.”

Ez a két energia találkozása hozza létre a legmagasztosabb erőt, amelyből az élet születik. Éva szerint mindkét nemnek fontos, hogy saját energiájukat erősítsék önmagukban.

A kölcsönös tisztelet és egyenlőség

A kölcsönös tisztelet és egyenlőség alapvető fontosságú a párkapcsolatokban. Éva szerint ehhez is szükséges az önismeret és a belső munkák elvégzése: „Azt tapasztalom, hogy ezt a belső munkát kispórolni nem lehet, illetve egyedül végig csinálni lehetetlen. Kellenek a segítők. Kell az alázat, hogy segítséget kérjek, ugyanakkor ne elvárjam a segítőtől, hogy ‘oldja meg a problémám’, hanem a folyamatban aktívan részt vegyek!”

Az Erőszakmentes kommunikáció segíthet abban, hogy a párok jobban megértsék egymás szükségleteit, megtanulják saját szükségleteik helyes kinyilvánítását, és így egyensúlyt találjanak a kapcsolatukban.

Lukovics Éva rávilágít arra, hogy a női szerepek a modern párkapcsolatokban folyamatosan változnak, és egyre több terheléssel járnak. A tudatos önismeret, a belső minták felülírása, valamint a női és férfi energiák harmonikus együttélése kulcsfontosságú ahhoz, hogy a nők megtalálják saját egyensúlyukat, és egészséges párkapcsolatokat építsenek. Az Erőszakmentes kommunikáció és a segítők bevonása pedig hozzájárulhat ahhoz, hogy a párkapcsolatokban a kölcsönös tisztelet és egyenlőség érvényesüljön.

Éva szavaival zárva:

„Lehet, elfogult vagyok, de szoktam mondani, hogy az Erőszakmentes kommunikációt receptre írnám fel mindenkinek! Ha megtanulnánk mindannyian ítéletek nélkül kifejezni az érzéseinket és igényeinket, a világ önmagában ettől már egy sokkal élhetőbb hely lenne!”