A nyári napfény sokszor csalóka: míg az egyik pillanatban csak barnulni szeretnénk, a másikban már vörösen viszketünk vagy hólyagokkal küzdünk. A napallergia sokak életét megkeseríti, és gyakran össze is keverjük a klasszikus leégéssel – pedig a két jelenség egészen mást jelent, és a kezelésük is eltérő.

Napallergia vagy leégés? Nem olyan könnyű eldönteni

Sokan átéltük már: a strandon eltöltött délután után hazafelé nézve a karunkra apró, viszkető pöttyöket látunk. Aztán jön a tükör és a pánik – ez most csak leégés, vagy valami komolyabb? A napallergia nem új keletű jelenség, mégis meglepően sokan nem ismerik fel.

A klasszikus leégés jól ismert: pár órával a napon töltött idő után a bőr kipirosodik, fájdalmassá válik, később pedig hámlani kezd. Ez egyértelmű jele annak, hogy túl sok UV-B sugárzás érte a bőrt, és a testünk most próbálja kijavítani a károsodást. A gyulladás, fájdalom és hámlás a tipikus kísérők.

A napallergia azonban másként jelentkezik. Itt nem feltétlenül kell hosszasan napozni – elég pár perc a napon, és máris megjelenhetnek az első tünetek. Ezek lehetnek:

• apró, piros pöttyök
• viszkető foltok
• csalánkiütéshez hasonló bőrreakciók
• esetenként hólyagok
• égető, szúró érzés

Ami igazán árulkodó: a napallergia tünetei nemcsak ott jelentkeznek, ahol a nap közvetlenül érte a bőrt. Előfordulhat, hogy ruhával takart területen jelennek meg a kiütések – például a hasunkon, combunkon, vagy a dekoltázsunk szélén. Ráadásul hámlás általában nem alakul ki.

@kitti.szabina Napallergia?! – mit használj rá és hogyan védd magad! ?? #foryourpage #foryou #pusztuljonforyouba #kövessbe #normálbőr #napallergia #fényvédelem #minősègihidratálás #bőrápolásirutin #szépségápolás #bőrápolás #bőrprobléma #allergia #aloevera #németországimagyarok?? ♬ Beauty – eas ratta

A napallergia mögött rejlő okok – nem mindig a nap a hibás

A napallergia mögött sokszor nem is maga a nap áll. A háttérben gyakran gyógyszerek vagy kozmetikumok és a napfény kölcsönhatása okozza a gondot.

Három fő típusa van:

Polimorf fényérzékenység – Ez a leggyakoribb forma, és a pontos oka nem ismert. A napozás után néhány órával jelentkeznek a tünetek, de amint eltűnik a kiváltó inger (vagyis elkerüljük a napfényt), a panaszok is enyhülnek. Sajnos kiújulásra hajlamos.

Gyógyszer okozta fényérzékenység – Bizonyos gyógyszerek, például antibiotikumok vagy fogamzásgátlók hatóanyagai UV-sugárzással érintkezve napallergia-szerű reakciókat indíthatnak be.

Fototoxikus kozmetikai reakció – Egyikünk saját bőrén tapasztalta: testápolóval bekent vállakkal feküdt ki a napra, másnapra tele lett hólyagokkal. Kiderült, hogy az illatanyag a krémben UV-fény hatására allergiás reakciót indított be.

Mire figyeljünk napozás előtt?

• Ne használjunk erősen illatosított testápolót, parfümöt
• Tisztítsuk le a bőrt a sminktől és kozmetikumoktól
• Nézzünk utána, hogy a szedett gyógyszerek fokozzák-e a fényérzékenységet

Védekezés, kezelés és megelőzés: ezek a legfontosabb lépések

Amikor már megjelentek a tünetek, sokszor az egyetlen megoldás a nap kerülése és a tünetek kezelése.

A leégés kezelése:

• Aloe verás, hűsítő krémek
• Hideg borogatás
• Bőrnyugtató testápolók
• Folyadékpótlás

A napallergia kezelése:

• Antihisztamin tartalmú készítmények
• Kortikoszteroid krémek (orvosi javaslatra)
• Árnyékban tartózkodás napokig
• Bőrkímélő tusfürdő és hidratálás

Megelőzésként pedig:

• Magas faktorszámú (minimum SPF 30) fényvédő használata
• UV-A és UV-B elleni védelem kombinálása
• Napozás kerülése 10 és 16 óra között
• Újra és újra bekrémezés, főleg víz után

Tudtad? A fényvédő faktorszáma nem növeli a bőr maximális védelmét, ha újrakenjük – csak fenntartja azt. Ha például SPF 15-ös krémet használsz, akkor nagyjából 5 óráig maradhatsz a napon anélkül, hogy leégnél – de csak ha az első perctől fogva jól be vagy kenve.

Itt arról olvashatsz: pms tünetek enyhítése. Puffadás, fejfájás, hangulatingadozás.