Egy új tanulmány szerint a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarral küzdő felnőttek várható élettartama jelentősen rövidebb lehet, mint egészséges társaiké. Az ADHS-s felnőttek közül a férfiak 4,5-9 évvel, míg a nők 6,6-11 évvel rövidebb ideig élhetnek. Pedig tudunk ellene tenni.

Képzeld el, hogy egy láthatatlan betegség fokozatosan megkeseríti az életedet. Ezt az ADHD-s felnőttek nagy része megtapasztalja. Ráadásul egy új tanulmány szerint a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarral küzdő emberek várható élettartama jelentősen rövidebb lehet, mint azoké, akik nem küzdenek ezzel a betegséggel.

A tanulmányok szerint az ADHD-s férfiak átlagosan 4,5-9 évvel, míg a nők 6,6-11 évvel rövidebb ideig élhetnek. Ez a különbség elsőre sokkolónak tűnhet, de a szakértők szerint ennek több oka is van.

Miért élhetnek rövidebb ideig az ADHD-s felnőttek?

Az ADHD nemcsak a figyelem koncentrálási nehézségét és a hiperaktivitást jelenti, hanem számos más problémával is járhat, amelyek hosszú távon negatív hatással vannak az egészségre. Ilyen például az impulzivitás, ami gyakran vezet kockázatos viselkedéshez, például a dohányzáshoz, az alkoholfogyasztáshoz vagy a gyorshajtáshoz. Az ADHD-s embereknél nagyobb a valószínűsége a szorongásnak, a depressziónak és más mentális betegségeknek is, amelyek szintén növelik a korai halálozás kockázatát.

„Az ADHD-s embereknek sok erősségük van, a megfelelő támogatással boldogulhatnak”

 – mondta Dr. Josh Stott, a kutatás vezetője.

Az ADHD-s felnőttek láthatatlanok és lenézik őket

A probléma gyökere azonban nem csak az egyénben keresendő. Az ADHD-s felnőttek gyakran küzdenek a társadalmi elismerésért és a befogadásért. A társadalmi kirekesztés, az elutasítás és a diszkrimináció pedig súlyosbíthatja a mentális egészségügyi problémákat, és növelheti a rizikófaktorokat.

„Az ADHD-t egyre inkább súlyos állapotként ismerik fel, de a diagnózishoz és a kezeléshez való hozzáférés korlátozott”

– mondta Philip Asherson, a londoni King’s College molekuláris pszichiátria professzora.

Hogyan segíthetünk?

A megoldás nem egyszerű, azonban több mindent is tehetünk annak érdekében, hogy javítsuk az ADHD-s felnőttek életminőségét és meghosszabbítsuk várható élettartamukat.

Fontos a korai diagnózis és a kezelés. Minél hamarabb felismerjük és kezeljük az ADHD-t, annál nagyobb az esély a hosszú távú sikernek. Az ADHD-s felnőtteknek támogató környezetre van szükségük, ahol elfogadják őket és megértik a nehézségeiket. Fontos, hogy minél több ember megismerje az ADHD-t, és tudatosítsuk a társadalomban, hogy ez nem egy választási kérdés, hanem egy neurológiai betegség. Az ADHD kezelése nemcsak gyógyszerekkel, hanem viselkedésterápiával, életmódbeli változtatásokkal és pszichoterápiával is kiegészíthető.

„Az ADHD kezelésével csökkenthetők az állapot által okozott problémák, például a stressz, a társadalmi kirekesztés vagy a káros szokások kialakulása”

– mondta Stott.

Út a gyógyuláshoz

Az ADHD-s felnőttek elfogadása és segítése nemcsak egyéni, hanem társadalmi felelősség is. A korai diagnózis, a megfelelő kezelés és a társadalmi támogatás kulcsfontosságú ahhoz, hogy ezek az emberek is élvezhessék az életet teljes értékben. Bár az út hosszú és nehéz, a változás lehetséges.

(via)

Itt arról olvashatsz: doboz légzéstechnika, visszaveheted az irányítást a stressz felett.