Sokáig tartotta magát az a nézet, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás nemcsak elfogadható, hanem akár jótékony is lehet az egészségre. Egy friss kutatás azonban alaposan megkérdőjelezi ezt az állítást. Az Egészségügyi Világszervezet szerint ugyanis „az alkoholfogyasztás egyetlen szintje sem biztonságos az egészségre”. A tudomány egyre inkább rávilágít arra, hogy az alkohol hatása károsabb lehet, mint korábban gondoltuk.

Korábbi tanulmányok arra utaltak, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti bizonyos szívbetegségek kockázatát. Most azonban egyre több kutatás mutatja, hogy az alkohol hatása nem feltétlenül előny.

Alkohol hatása: tényleg van biztonságos mennyiség?

„Az alkoholfogyasztás jelentősen növeli a rák bizonyos típusainak kockázatát. Évente nagyjából 100 000 rákos megbetegedés és 20 000 haláleset köthető hozzá, ennek ellenére sokan nincsenek tisztában ezzel”

– figyelmeztetett Dr. Vivek Murthy, az Egyesült Államok általános sebésze.

A kutatások szerint az alkohol nemcsak a rák, hanem a stroke, a májbetegségek és egyéb egészségügyi problémák kockázatát is növeli. A szakértők egyre inkább egyetértenek abban, hogy a kockázatok jelentősebbek, mint a korábban feltételezett előnyök.

Egyre többen mondanak nemet az alkoholra

A tudományos eredmények nem maradtak hatás nélkül a közvéleményre sem. Egy friss felmérés szerint az amerikai felnőttek fele már úgy véli, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás is káros lehet.

A fiatalabb generációk különösen óvatosak az alkohollal kapcsolatban. A 45 év alatti felnőttek – különösen a nők – nagyobb arányban gondolják veszélyesnek, mint az idősebb korosztályok. Nem véletlen, hogy egyre népszerűbbé válik a „száraz január” kihívás, amikor emberek milliói egy hónapra teljesen elhagyják az alkoholt.

„Ha egy gyógyszerről kiderülne, hogy bár minimálisan csökkenti a szívroham esélyét, közben drámaian növeli a rák kockázatát, azonnal betiltanák. Miért lenne ez másképp az alkohollal?” 

– tette fel a kérdést Dr. Ahmed Tawakol kardiológus.

A felmérések szerint a tájékozottság is egyre nő. Sokan támogatnák, hogy az alkoholtartalmú italok csomagolásán figyelmeztetés szerepeljen a rákkockázatra – hasonlóan a cigarettásdobozokhoz.

Alkohol hatása: új irányelvek jönnek

Jelenleg az amerikai egészségügyi ajánlások szerint a férfiak napi legfeljebb két, a nők pedig egy italt fogyaszthatnak. Azonban ez az iránymutatás hamarosan változhat. Egy új jelentés ugyanis ismét megerősítette, hogy az alkoholfogyasztás bizonyos daganatok kialakulásával áll összefüggésben.

A kutatók „közepes bizonyossággal” állítják, hogy már kis mennyiségű alkohol is növelheti a mellrák kockázatát, és „csekély bizonyossággal” ugyan, de a vastagbélrák esélyét is emelheti.

Néhány tanulmány továbbra is azt sugallja, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A kérdés az, hogy vajon ezek az esetleges előnyök felülírják-e a hosszú távú egészségügyi kockázatokat.

Ne igyunk csak azért, mert „egészséges lehet”

Dr. Ned Calonge, a National Academies jelentésének társszerzője szerint az alkohol és az egészség kapcsolata sokkal összetettebb, mint azt sokan gondolják.

„A megfigyelési tanulmányok nem bizonyítják az ok-okozati összefüggést. A jelenlegi bizonyítékok alapján nem állíthatjuk, hogy az alkohol bármilyen szempontból egészséges”

– figyelmeztetett.

A szakértők egyöntetűen azt javasolják, hogy aki nem iszik, az ne kezdjen el, csak mert azt hallotta, hogy az alkohol jót tehet. Aki viszont rendszeresen fogyaszt alkoholt, annak érdemes mérlegelnie a kockázatokat és csökkentenie a mennyiséget. A társadalmi normák változhatnak, de a tudományos bizonyítékok egyre világosabban mutatják: az alkohol hosszú távú hatásai komolyabbak lehetnek, mint azt eddig hittük.

(via)

Itt arról olvashatsz: stressz műtét alatt, a stresszes orvos még jól is jöhet.