50 kilót fogyott úgy, hogy soha nem ment el edzeni

2020.09.27. Ester

A fiatal kansasi anyuka, Grace Volsky 151 kilósan kezdett életmódváltásbam ennek azonban még most sincs vége.

Grace korábban többször is megpróbált megszabadulni az extrém túlsúlytól, de eddig mindig megbukott minden próbálkozása. Alighanem azért, állítja, mert mindig a szégyen, a bűntudat és az öngyűlölet vezérelte ilyenkor.

A végső lökést az adta meg az életmód- és attitűdváltáshoz, amikor a családjával Disneylandbe ment, és csak a mozgássérülteket emelő daruval tudott felülni az egyik játékra.

"Égett a pofámról a bőr, hogy úgy emeltek, mint a mozgássérülteket, miközben ezt én tettem magammal, saját magam miatt nem tudtam rendesen mozogni"

- mondja a fiatal anyuka Truly kisfilmjében.

A módszere nagyon egyszerű: megtanult figyelni a testére. Csak akkor eszik, amikor éhes, és amikor jóllakott, nem eszik többet. Fejben is feldolgozta, hogy nem baj, ha nem tökéletes: éppen ezért az extra bőrt se akarja leműttetni, mivel ezek emlékeztetik őt a végigjárt útra.

Tapasztalatait mentorként osztja meg más életmódváltókkal, és ezzel sokakat inspirál.

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!