Így maradhatsz fent sokáig, kávé nélkül!
2021.01.13. Anne
Bár a kávé az általános nagy kedvenc, nem lehet agyba-főbe fogyasztani, nem is egészséges – néhány teával is elérhetjük ugyanazt a hatást, ráadásul ma már számtalan fajta kapható nálunk is a teaüzletekben.
Kávé, az örök Az egyik legközkedveltebb ébren és frissen tartó szerünk, mely koffeintartalma miatt élénkítő hatású, stimulálja a központi idegrendszert. Drognak minősül, de kis mennyiségben jótékony a hatása. Napi több adag már nagyobb eséllyel okoz szívritmus-zavart, gyomorfekélyt, magas vérnyomást, álmatlanságot, szív-érrendszeri betegséget. A le nem szűrt típusok a koleszterinszintet is emelik. Pótoljuk a folyadékot, ha kávézunk, mivel a kis fekete dehidratáló, vízhajtó hatású.
Fekete tea
Az élénkítés nagymestere – a tein mellett a tea másik hatóanyaga, a teanin segít a szellemi felfrissülésben: segít, ha fáradtak vagyunk, serkenti az agyat, a szervezet eközben nyugalmi állapotban marad. Mentális teljesítőképességünket növeli, fokozza a koncentrációt és hanglatunkra is jó hatással van.
Mate tea
A Dél-Amerikából származó mate teát kifejezetten élénkítésre isszák, a fekete tea vagy kávé helyett is használják. Amellett, hogy éberen tart, csökkenti az éhségérzetet és méregtelenít is. Enyhén vízhajtó. Nyáron jéggel kiváló üdítőital is lehet!
Jázmin tea
A jázmintea az ízesített kínai zöld teák egyik speciális válfaja. Az élénkítés mellett serkenti az anyagcserét, segít a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében. Méregtelenítő, magas polyphenol és egyéb antioxidáns tartalma miatt. Kutatások szerint a rák kialakulását is megelőzheti rendszeres fogyasztása. A jázminvirág oldja a feszültséget, nyugtató a hatása, de erősíti a nyirokrendszert, tisztítja a méhet, baktérium, vírus és daganatpusztító hatású is.
További tippekért kattints a Napidoktor.hu cikkére! - Legfrissebb
- Dallos Bogi és Puskás Peti kiskutyákat mentett - videó
- Rengeteg kincsre leltek a Cambridge-i Egyetem lebontott épülete alatt
- Jelentősen csökken az új fertőzések és halálozások száma az Egyesült Királyságban
- Olaszországban hétfőtől enyhítik a korlátozásokat, kinyitnak a múzeumok
- Ismét kellemetlen helyzetbe hozták a királyi családot egy régi dokumentumfilmmel
- Beyoncé 9 éves lánya már most jobban sminkel, mint sok felnőtt
- Kardashianék szemöldöke sem volt mindig tökéletes, sőt!
- Életre szóló döntés, avagy az első szex
- Újabb szigorú korlátozások Németországban az új vírusváltozatok miatt
- Hogyan beszélgess a gyerekeiddel a szexről?
- Legnépszerűbb címkék
- kutya
- Meghan Markle
- horoszkóp
- csillagjegy
- szerelem
- macska
- asztrológia
- cukiság
- koronavírus
