Ezek az ételek nyugtatják a fájós torkot

2019.12.09. Italiano

Ha fáj vagy kapar a torkunk, próbálkozzunk az alábbi ételekkel, italokkal, hogy enyhítsük a kellemetlen tüneteket.

Kurkuma

Antioxidáns-tartalma és gyulladáscsökkentő hatása életmentő lehet a fájós toroknak. A lereszelt gyökeret vagy port tehetjük smoothie-kba, teákba és levesekbe.

Smoothie, turmix

Nyugtató és krémes, hűti, megnyugtatja a begyulladt torkot. Extra bónuszként, ha áfonya kerül bele, a nyugtató hatás hatványozódik, a könnyen lenyelhető banánpép pedig tele van rostokkal és C-vitaminnal.

Csirkeleves

Régóta bevált házi módszer a megfázásos tünetek enyhítésére. A hústól erőre kapunk, a meleg lé pedig elképesztően jól fog esni.

Tojásrántotta

Nem csupán a torok számára kíméletes, hanem tele van fehérjével és omega-6 zsírsavval, ezek mind gyulladáscsökkentő hatásúak.

Méz és citrom

Az egyik legegyszerűbb és legnépszerűbb torokfájás gyógyír a forró víz, a méz és a citrom keveréke. A méz hatékony köhögéscsillapító, a citrom pedig jó immunerősítő.

További tippekért itt olvashatsz!

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!