Ezek az italok a hosszú élet ellenségei

2019.09.04. Italiano

Ezeket az italokat hanyagold, ha hosszú életre vágysz!

Egy szerdán napvilágot látott kutatás 450 ezer alanyt vizsgált, tíz európai országban 19 éven keresztül. Azt látták, hogy aki naponta két pohárnál több cukros üdítőt iszik, az az életével játszik. Aki viszont havonta alig egy flakonnal hajt fel, az látványosan egészségesebb marad. A résztvevők egyike sem volt rákos vagy cukorbeteg és szív- és érrendszeri panaszokkal sem küzdött, amikor a vizsgálat elindult. A tanulmány megerősítette, hogy kettőnél több pohár cukros ital  egyaránt megterheli a nők és férfiak emésztőrendszerét. A diétás verzió sem jobb, az a keringésnek tesz be.

Az atlantai Dr. Sharon Horesh Bergquist szerint a magas vércukorszint és a cukorbevitel károsítja a bélfalat. A szivárgó emésztőrendszer és a vele járó, sérült immunrendszer belső gyulladásokhoz vezethet, ami a jótékony bélbaktériumokat is pusztítja, fejti ki az Emory University School of Medicine professzora.

Az édesítőszeres üdítőktől a Parkinson-kór esélye is nő, ám a diétás verziók fogyasztása sem a rák, sem az Alzheimer-kór kialakulásával nem mutatott szoros összefüggést.

Ha szénsavat kívánunk, azt lehetőleg ízesítetlen szóda formájában vegyük magunkhoz, de természetes áfonya- vagy gránátalma lével is fogyasztható. A legjobb az volna, ha végleg le tudnánk tenni, ugyanis ez a habzó vegyület a szájunkba érve a fogzománcot roncsolja.

Az édesség utáni vágyat a legjobb rost- és vitamindús gyümölcsökkel kielégíteni, ezek lassabban is szívódnak fel. Egy kéthetes cukorböjt sem haszontalan ennyi idő alatt átkalibrálódik az ízérzékelés. 

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!