Ezeket az italokat nyugodtan ihatod lefekvés előtt is!

2019.10.04. Italiano

A méregtelenítés akkor a leghatékonyabb, amikor alszunk. Szervezetünk ilyenkor regenerálja és építi újjá a szöveteket.

A hagyományos kínai orvoslás szerint fő méregtelenítő szervünk, a máj optimális esetben hajnali 1:00 és 3:00 óra között végzi feladatát. Ehhez biztosítani kell a megfelelő feltételeket, például az ebben az időben történő alvást. A másik “követelmény”, hogy legyen elég vér és testnedv a méregtelenítés folyamatához. Ezt azzal tudjuk segíteni, hogy napközben sokat iszunk, és este kifejezetten

olyasmit iszunk, amely segíti a folyamatot.

kamilla tea
citromos víz
jujube tea (kínai gyógynövény)
lótuszmag tea
rózsavirág tea
borsmenta tea
zabtea
schizandra (életbogyó) tea
 

A méregtelenítéshez (és a fogyáshoz) szükségünk van

elegendő mennyiségű folyadékra és elegendő mennyiségű, jó minőségű alvásra. Ideális, ha egy felnőtt ember legkésőbb 23 órakor elalszik. Az étrendünk és az életmódbeli változásokhoz fontos, hogy elegendő időt adjunk saját magunknak, hogy szervezetünk alkalmazkodni tudjon a változásokhoz.

 

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!