Ilyen okai lehetnek a kézfájdalomnak

2019.08.25. Italiano

Az egyre gyakoribb kézbetegségek káros szokásainkról árulkodnak.

Munkájuk miatt sokan kénytelenek minden nap túlterhelni a kézfejüket és csuklójukat. A megfelelő életminőség fenntartásához ugyanolyan szükségünk van a kezünkre, mint testünk többi részére.

Leggyakoribb kézbetegségeink

Az ínhüvely gyulladás, a pattanó ujj, az alagút szindróma egyre gyakoribb jelenség a hazai lakosság körében, Dr. Moravcsik Bence Balázs, a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő ortopéd szakorvosa szerint azonban ezeket még azok is el tudják kerülni, akik munkájuk miatt terhelik meg felső végtagjukat.

Leggyakoribb az ínhüvelygyulladás,

amely a hajlító- vagy a nyújtóinak gyulladásából alakul ki. A kis erejű, gyakran ismétlődő tevékenységek, mint például a mobiltelefon, az egér gyakori használata, a gépelés, a varrás, a pénztárgép nyomkodása is előidézheti. Előfordulhat az is, hogy góc van a szervezetben: egy fogászati, fül-orr-gégészeti, urológiai probléma, esetleg reumatológiai panasz, vagy autoimmun betegség is állhat a háttérben. „Fontos a megelőzés, sokat tehetünk például, ha változtatunk a kéz ergonómiáján. Számít, mekkora a távolság az asztal és a szék között, illetve hogyan használjuk az egeret. Jó megoldás erre az úgynevezett vertikális egér, amellyel másként terheljük a kezet és ugyancsak javaslok egy csuklótámaszos egérpadot, telefonáljunk fülhallgatóval” – fogalmaz az ortopéd szakorvos.

Folytasd tovább a cikket itt!

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!