Harmincegy évesen vagyunk a legjobb formában

2020.08.14. Ester

Óriási energialöketet kap az emberek többsége 31 éves korában: a megkérdezettek 41 százaléka soha nem volt még ilyen elégedett az életével egy brit kutatás szerint.

A 30-as éveink eleje rendszerint egyfajta „megérkezettségről” szól: a többség megállapodik, megtalálja a helyét a munka világában, illetve családot alapít. Ennek ellenére egy friss felmérésből kiderül, hogy a nyugodt életritmus ellenére a leginkább energikusak ebben az időszakban – egészen pontosan 31 évesen – vagyunk. Ennek oka minden bizonnyal a viszonylagos anyagi nyugalom, a kiegyensúlyozottabb családi élet és rendszeres testmozgás.

A kutatásban 2000 brit felnőtt vet részt, akik a kérdőív kitöltése során elmondták, hogy 31 évesen voltak a leginkább energikusak. Negyven százalékuk szerint ennek oka az, hogy ekkor törődtek a leginkább a szervezetükkel, megfelelő étkezéssel és rendszeres testmozgással. Hiába a munkahely és a család, a többség hetente háromszor szán időt a testedzésre. A megkérdezettek csupán 12 százaléka állította, hogy sosem sportol, míg az idősebbeknél jóval rosszabb ez az arány.

Szerencsére az idősebbeknek sincs okuk kesergésre, hiszen a következő óriási energialöket 55 éves korban érkezik, amikor újra több időt szánunk magunkra, és kiegyensúlyzottabbak vagyunk a jelek szerint.

Nyitókép: https://pixabay.com/hu/users/artturi_mantysaari-1625672/

 

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!