Hat hónap alatt fogyott 40 kilót, és végre újra boldog!
2019.12.07. Ester
A 24 éves brit egyetemista, Ruby gyakorlatilag szinte megfelezte testsúlyát: 100 kilós nőből lett 57 kilós.
Ruby mindig is rengeteget szorongott a külseje miatt, már kisiskolásként túlsúlyos volt. Nagyevő családból érkezett, ahol nem volt szokás visszautasítani a finom falatokat, és Ruby hamar megtanulta, hogy az evés vigasz és örömforrás, bármi is történjék. Egy idő után már akkor is evett bánatában és szégyenében, ha megjegyzést tettek a súlyára.
Amikor rájött, hogy kifullad attól, hogy lépcsőn kell felmennie és egy kis gyaloglás után liheg, hirtelen felébredt: itt már nem a külseje, hanem az egészsége a tét. Ha nem változtat, tovább hízik, és a szíve előbb-utóbb elviszi. Ezért aztán megfelezte a korábban napi 5-6 ezres kalóriabevitelét, és tudatosan figyelni kezdte, mit vesz magához. Nem sokkal ezután fogyott annyit, hogy a rendszeres testmozgást is el tudta kezdeni.
Ruby számára ma az az öröm, hogy magabiztos, vonzó nőnek érezheti magát anélkül, hogy szorongana. Vehet magának csinos ruhákat, és ami a legfontosabb: akkor se fullad ki, ha futnia kell valahova...
- Legfrissebb
- Karibi utak – télből az örök nyár birodalmába
- Diákmunka 16 éves kortól a zene és művészetek világában
- 10 tipp a sikeres munkahelyváltásért
- A teljes értékű táplálkozás szerepe az egészséges életmódban
- Naptár kisokos
- Tejfehérje-allergiások is fogyaszthatnak túrós sütit?
- Érdekességek, amit még talán nem hallottál az asztrológiáról
- Világos lakásra vágysz? Így érheted el!
- Hogyan segíthet a pcos tea a pcos ciszták felszívódásában?
- Az egészségügyi szakemberek minőségi munkaruháinak fontossága
- Legnépszerűbb címkék
- kutya
- Meghan Markle
- horoszkóp
- csillagjegy
- szerelem
- macska
- asztrológia
- cukiság
- koronavírus
