Így készítsd fel immunrendszered az influenzaszezonra

2020.10.20. Italiano

A vírusok számára legkedvezőbb időszak következik, ráadásul nyakunkon a koronavírus-járvány is.

A betegségek elkerülése, illetve legyőzése érdekében nem árt immunrendszerünket felkészíteni az influenza jelentette megpróbáltatásokra. „Akinek kocsija van, az tudja, hogy tavasszal és ősszel oda kell figyelni a karbantartására. Ha ez egy kocsinál ilyen fontos, akkor képzeljük csak el, hogy egy embernél milyen fontos lehet ez az átállás” – mondta Pesti Ferenc vezető gyógyszerész a Híradó műsorában.

A nyári hónapoknak köszönhetően

most a szervezetünk gyakorlatilag tele van vitaminokkal, azonban csak a zsírban oldódó vitaminokat raktározza el a szervezet, ezek a D-, E-, K-, A-vitaminok. Így hát vannak olyan vitaminok, amiket napról napra pótolnunk kell.

Immunrendszerünk erősítéséhez elengedhetetlen

a D-vitamin, amit a nap sugaraiból nyerünk ki. Mivel ősszel és télen már egyre kevesebb napfény éri testünket, ezt a vitamint mesterségesen pótolni kell.

Érdekes a cikk? Olvasd tovább itt!

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!