Innen (is) lehet tudni, hogy egészséges-e a szíved

Minél egészségesebb a szíved, annál lassabb a szívverésed.

A tudósok régóta tudják, hogy rendszeres, szakszerűen végzett testmozgás hatására a szervezet teljesen átalakul, és egy idő után a nyugalmi pulzusszám lassul. Ez annyit jelent, hogy a szívnek kevesebbszer kell dobbannia ahhoz, hogy ugyanannyi friss, oxigéndús vért juttasson el a szervekhez, szövetekhez.

A folyamat során nem csak a szervek oxigénellátása, hanem a szív oxigénellátása is javul, hiszen a rendszeres mozgás hatására aprócska hajszálerek nyílnak ki és továbbítják a friss vért a szívizom különböző területeihez, a szervezeted tehát élénkebb, stabilabb és egészségesebb lesz.

Nyitókép: https://pixabay.com/users/publicdomainpictures-14/

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!