Itt egy étrend, hogy jó maradjon a hallásod!
2020.01.13. Italiano
A bostoni Brigham és Női Kórház új tanulmánya szerint ezek az étrendek mérsékelhetik a hallásérzékenység gyengülését.
A DASH diéta segíthet a szerzett hallás romlás kockázatának csökkentésében. Ezt azoknál a résztvevőknél figyelték meg, akiknek a vizsgált időszakban az étkezése a legközelebb állt ezekhez az étrendi mintákhoz. A DASH-diétát (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a magas vérnyomás hatékony csökkentésére fejlesztették ki. A DASH étrend a zöldségek, a gyümölcsök és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek – tej, joghurt és sajt – bőséges fogyasztását javasolja. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékekről ugyanis bebizonyosodott, hogycsökkentik a lipidperoxidációt,
így a szabad gyökök sejthártya károsító hatását. Azoknál, akik a DASH diétának megfelelően étkeztek, harminc százalékkal kisebb volt a hallásérzékenység romlásának rizikója közepes frekvenciatartományban, 25 százalékkal pedig a magas frekvenciákon azokhoz képest, akik ezektől az étrendi mintákból a legjobban eltértek az étkezésükben. Érdekes? Olvasd tovább itt!- Legfrissebb
- Karibi utak – télből az örök nyár birodalmába
- Diákmunka 16 éves kortól a zene és művészetek világában
- 10 tipp a sikeres munkahelyváltásért
- A teljes értékű táplálkozás szerepe az egészséges életmódban
- Naptár kisokos
- Tejfehérje-allergiások is fogyaszthatnak túrós sütit?
- Érdekességek, amit még talán nem hallottál az asztrológiáról
- Világos lakásra vágysz? Így érheted el!
- Hogyan segíthet a pcos tea a pcos ciszták felszívódásában?
- Az egészségügyi szakemberek minőségi munkaruháinak fontossága
- Legnépszerűbb címkék
- kutya
- Meghan Markle
- horoszkóp
- csillagjegy
- szerelem
- macska
- asztrológia
- cukiság
- koronavírus
