Számtalan betegségtől véd meg a bringázás

2020.08.23. Italiano

Kevesebb a szívinfarktus és a magas vérnyomással összefüggésbe hozható probléma a biciklisek körében.

A biciklizés szupererőt ad: egy sor betegség ellen véd – derül ki egy dán kutatásból.

A szakemberek 50 és 65 év közötti embereket vizsgáltak. Kiderült, hogy a rendszeresen biciklizők

25 százalékkal kisebb eséllyel szenvednek szívbetegségben

az elkövetkezendő 15 évben, mint az egyáltalán nem biciklizők. A szabadidős tevékenységként, vagy éppen a munkába járás céljából rendszeresen biciklizők 11-18 százalékkal kisebb eséllyel küzdenek szívinfarktussal húsz éven belül.

„A legtöbb ember számára komoly kihívás megtalálni a számára leginkább megfelelő edzésformát. A biciklizés

azért is szerencsés, mert egyúttal közlekedés is,

nem kell külön időt szakítani rá” – mondja a kutatást vezető Anders Grontved, a Dél-dán Egyetem munkatársa.

A biciklizés önmagában véve persze senkit sem véd meg minden szívbetegségtől, érdemes ezért teljes életmódváltást beiktatni az egészséges időskor érdekében.

Napi Doktor

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!