Az étrendbeli változások már egyetlen nap alatt pozitív változást hoznak

2019.11.08. Ester

Örömhír azoknak, akik szeretnének komoly életmódváltásba fogni, de úgy látják, ennek csak hosszú idő után lehet értelme. Ez tévedés: az étrend már egyetlen nap alatt megváltoztatja a bél mikrobiómáját.

„Az vagy, amit megeszel”, tartja a mondás. Most azonban a tudomány is alátámasztja, hogy mindez a bélrendszerünkben található mikróbákra is igaz. A Hardvard friss kutatása szerint ugyanis már egyetlen nap is elég ahhoz, hogy a beleinkben található mikróbák populációja megváltozzon, ahogyan a bélbaktériumok típusa is átalakul, ha étrendváltozás történik.

„Rendkívül izgalmas, hogy az étrend ilyen gyors változásokat idéz elő a szervezetünkben. A tudomány régóta kereste a választ, hogy milyen gyorsan kerül sor ezekre a változásokra, illetve milyen mértékben kerül sor minderre egyes embereknél” – mondja a kutatást vezető Peter Turnbaugh.

Kiderült az is, hogy a bél mikrobiómája nem csupán az emésztésben játszik szerepet, hanem a teljes egészség szempontjából fontos. A kutatásban szintén fontos szerepet vállaló Lawrence David professzor szerint óriási lehetőségek rejlenek abban, hogy ezeket a populációkat manipulálni tudjuk, ami bizonyos betegségek kezelésében kulcsszerepet játszhat.

 „Akár már egyetlen nap alatt is teljesen átalakulhat a mikrobiomális közösség, és ehhez nem kell semmilyen gyógyszer szedni, elég az étrenden változtatni. Ez egy sokkal gyorsabb folyamat, mint eddig hittük, és a felfedezés nyomán egészen újszerű kezelési módok is megjelenhetnek” – fogalmaz a szakember.

David professzor szerint az is elképzelhető, hogy a jövőben lényegesen több betegséget gyógyítanak majd tudatos, hosszútávú étrendváltással: olyanokat is, amelyeket jelenleg gyógyszeres kezeléssel, illetve műtéti eljárással kezelnek.

Nyitókép: https://pixabay.com/users/silviarita-3142410/

 

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!