Gwyneth Paltrow sokkolta a rajongóit az új edzésformájával

2019.08.02. Giorgio

Pedig ugrálni egészséges.

A 46 éves, tökéletes alakú amerikai színésznő egy vicces videót posztolt magáról edzés közben az egyik közösségi oldalon. Gwyneth Paltrow a felvételen a levegőbe ugrál, miközben karjait a magasba lendíti és grimaszokat vág. Bár a mozdulatsor könnyedének tűnik, valójában egy nagyon hatásos kardió edzésformáról van szó. A trambulinon való ugrálás az egész testet megmozgatja, és kiváló zsírégető gyakorlatokat lehet rajta végezni, miközben a zenére végzett edzés közben úgy érezhetjük magunkat, akárcsak a gyerekek. Pont így gondolja ezt a csinos színésznő is, aki a szerdán posztolt videó mellé azt írta:

Úgy érzem magam, mint egy boldog gyerek! Annyira jó!
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 

the ness (@thenessnyc) által megosztott bejegyzés,

Gwyneth Paltrow az ugrálás közben egy fehér, magas derekú, laza nadrágot, egy hátul mélyen kivágott fekete felsőt, és rózsaszín edzőcipőt viselt. Az Oscar-díjas színésznő mindezt azután osztotta meg, hogy pár napja épp arról mesélt, egy ideig elvesztette indentitását akkor, amikor rájött, hogy kezd megöregedni, ugyanis úgy érezte, többé már nem tekintik "szépnek és megk@félhetőnek".

 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 

Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow) által megosztott bejegyzés,

"Elkezdtem ráncosodni, egyre közelebb vagyok a menopauzához, mit is érezhetne ilyenkor egy nő?" - tette fel a kérdést a színésznő. Gwyneth szerint egy nőnek, különösen a kora előrehaladtával, igyekeznie kell harmóniába kerülni önmagával, figyelnie kell a belülről fakadó szépségre is, hiszen az a külsőn is visszatükröződik szerinte, és legfőképpen el kell fogadnia önmagát.

 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 

Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow) által megosztott bejegyzés,

Címlapi kép: Instagram    

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!