Sokak számára a lapos has kifejlesztése olyan fontos, mint a Szent Grál keresése.
Rajongó nők tucatjai kényszerültek térdre...
Nagyon oda kell figyelni a folyadékbevitelre.
Bizony, a túl sok edzés is veszélyekkel jár.
Régi dilemma ez.
A blöki jól viseli.
Végre itt az első kutatás, amely azt vizsgálja, hogy a menstruációs ciklus melyik szakaszában a leginkább kedvező az erőnléti edzésprogram.
A tudomány igazolja, hogy van edzésforma, ami a leglustábbak számára is hatékony lehet.
Home office és torna, nehezítve.
Hajrá Ashley, csak keményen!
Tuti védelem persze nincs, de bizonyos tényezők azért jelentősen csökkentik a kockázatot.
Alaposan tervezd meg az életmódváltást.
A mínuszok előtt még sportolhatsz kicsit a szabadban.