Így befolyásolják alvásodat a színek

2020.05.31. Italiano

Kiderült melyik szín serkenti leginkább az alvást. Skót tudósok!

A legjobb kékre festett vagy tapétázott szobában alhatunk, bíborban pedig a legkevésbé. Az előbbiben átlagosan 8 perc híján 8 órányi az alvás hossza, míg az utóbbiban csak 5 óra 56 perc.

Jól aludni…

Mindezt az Edinburghi Alvásközpont kutatói számolták ki kétezer otthon hálószoba színei alapján. Méréseik és felméréseik szerint a második helyen a sárga áll 7 óra 40 perccel, a harmadik legjobb hálószoba szín a zöld 7 óra 36 perces átlagos alváshosszal. A negyedik

az ezüst, 3 perccel marad le a “dobogóról”.

Az ötödik helyen a narancssárga következik 7 óra 28 perccel. Míg az eddig említett színek között jobbára csak pár perc az eltérés, a hatodik helyen lévő piros fél órával rövidíti az alvást a narancssárgához képest: 6 óra 58 percnyit “enged”. Az arany 6 óra 43 perces, a szürke 6 óra 12 perces, a barna 6 óra 5 perces, a bíbor pedig csupán 5 óra 56 perces alváshosszal “jár”. A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy a

kék a feltételezések szerint lassítja a szívritmust

és csökkenti a vérnyomást, míg a bíbor élénkíti az agyműködést, ezért nehezíti az elalvást. A szürke és a barna sivárságot sugall és depresszióra hajlamosít.

Napi Doktor

 

 

 
 

 

 

 

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!