A rendszeres sportolás önbizalmat ad, levezeti a felesleges energiákat, fejleszti az erőnlétet, állóképességet, és az egészség megőrzésében is segít.
Szakértők szoros összefüggést véltek felfedezni a passzivitás és a rossz egészségügyi állapot között - írja a Napi Doktor. Az elhízás ma már önálló betegség, a magyarok több mint felét érinti. Ha nem hormonzavarhoz, vagy genetikai okokhoz köthető, hátterében a fizikai tétlenség áll. Ha nincs rendszeres sport az életedben, az a súlygyarapodáson kívül olyan komoly problémákhoz vezethet, mint szív- és érrendszeri betegségek, anyagcserezavarok, gyomor- és bélbetegségek, mozgásszervi és gerincbántalmak, csontritkulás, reuma, légzőszervi panaszok, tüdőembólia, vérrögök képződése, vagy